Intentamos superarlos una y otra vez, pero casi siempre volvemos a repetir hábitos de comportamiento, mentales y emocionales, que sabemos que son perjudiciales para la salud. La pregunta es: ¿cómo podemos lograr unos buenos hábitos? Un psicólogo cuya especialidad era justamente erradicar malos hábitos de alimentación, comentaba a sus pacientes que al inicio, cualquier hábito […]
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