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La ira según Gretchen Rubin

Gestión de la ira

Gretchen Rubin afirma que “expresar agresivamente la ira no la alivia, sino que la amplifica”. La receta para gestionarla es ésta: “No expresar enojo a menudo facilita que desaparezca sin dejar rastros desagradables”. Veamos, pues, más trucos para la gestión de la ira desde las reflexiones que nos aporta la inteligencia emocional.

El liderazgo visto desde las estrellas

La primera foto del hombre en la Luna no sabemos si fue truco o realidad; pero lo que sí sabemos es que la tecnología desarrollada para la carrera espacial nos permite calentar la comida en el microondas de casa y dormir en el colchón que tenemos en nuestra cama. Desde que en 1965 el comsmonauta […]

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